COMPLEMENTOS ALIMENTARES E OUTRAS SUBSTÂNCIAS ERGOGÊNICAS NÃO FARMACOLÓGICAS Nutrição esportiva

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COMPLEMENTOS ALIMENTARES E OUTRAS SUBSTÂNCIAS ERGOGÊNICAS NÃO FARMACOLÓGICAS Nutrição esportiva

Mensagem por SeuCuca em Sab 12 Fev - 20:01

Nada deve substituir a alimentação normal de uma pessoa. Comida natural feita em
casa é o melhor. Nós nos referimos ao arroz, ao feijão, à carne, à salada, enfim, àqueles
alimentos que bem preparados e em quantias suficientes para as necessidades são sempre a
melhor opção. Então surge a mídia que nos coloca à frente produtos milagrosos, tais como
vitaminas, fat burners, Gainers cinco milhões, proteínas especiais etc. E daí, onde investir
meu dinheiro ganho com sacrifício? O que vale a pena e o que é engodo?

Dentre os produtos mencionados neste item encontram-se complementos que nós
mesmos utilizamos e sugerimos a consulta a um médico para a possibilidade de uso, sendo
que alguns são bastante caros, de forma que o seu orçamento irá definir o que adquirir.

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