Modelo para postagem de treinos

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Modelo para postagem de treinos

Mensagem por DouglasRch em Dom 13 Fev - 19:58

Antes de postar seu treino para avaliação, siga o modelo abaixo e preencha todas as informações necessárias,
assim fica mais fácil de avaliar e poder ajudar da melhor forma possível.

Idade:
Altura:
Peso:
BF:
Medidas:
Tempo de treino:
Objetivo do treino:
Estrutura do treino: (Ex.: ABC, ABC2x, ABCD, ABCDE...)
Número de repetições:
Número de séries:

Tópicos que não estejam dentro das normas, não devem ser respondidos.
E serão fechados sem aviso prévio.

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Douglas Rch - TF Administrador #01

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DouglasRch
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