Modelo para postagem de Dietas

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Modelo para postagem de Dietas

Mensagem por DouglasRch em Dom 13 Fev - 20:05

Antes de postar sua dieta para avaliação, siga o modelo abaixo e preencha todas as informações necessárias,
assim fica mais fácil de avaliar e poder ajudar da melhor forma possível.

Idade:
Altura:
Peso:
BF:
Medidas:
Objetivo com a dieta:
Nome da dieta, caso seja uma específica: (Ex.: Warrior Diet, Cetôgenica, TCC, TCD...)

Postagem dos alimentos em gramas (Gr)
Discriminando o número de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras por porção nas refeições.
Contagem final dos valores por refeição e diário.


Tópicos que não estejam dentro das normas, não devem ser respondidos.
E serão fechados sem aviso prévio.

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DouglasRch
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