Qual a melhor Creatina?

Tópico aberto a respostas contendo a preferência de cada usuário. Poste aqui a Creatina que usou e gostou.

A votação é em multipla escolha, fique a vontade e marque as opções que lhe agrade de Importado e Nacional.

Nacional em termos de Creatina tomei a Probiótica e Ethika. A primeira achei muito boa, bons ganhos e senti efeitos rápidos mesmo sem saturação. Já a da Ethika, se jogar no feijão pra comer estilo farinha acho que vai ser mais proveitoso

Pretendo pegar agora da Dymatize, e vamos ver qual é.

A melhor é qq uma q seja creapure.

A resposta ideal é: NENHUMA

Não existe creatina boa, todas elas me deixam retido e com um shape horrível!

Se tem um suplemento que poderia ser execrado do mapa é Creatina!

MarinhoBF escreveu:A resposta ideal é: NENHUMA

Não existe creatina boa, todas elas me deixam retido e com um shape horrível!

Se tem um suplemento que poderia ser execrado do mapa é Creatina!

Chorão.

Votei na universal, me deu ótimos resultados !

e aew galera! tá faltando a melhor de todas aew!

a Green Magnitude da Controled Labs!!!

Magnésio: 350mg
Ceratina Chelato de Magnésio: 2500mg
Di-creatina Malato: 2500mg
Anídros de Betaína: 2000mg
L-Taurina: 2000mg
L-Tirosina: 500mg

O magnésio associado à creatina traz melhores resultados, deixa com aparência menos inchada, pois fará com que seja retida mais água dentro dos músculos e menos no resto do corpo. Não sei se funciona a simples associação de magnésio com crea mono, um dia experimento! E a Taurina, se não me engano, ajuda na absorção da creatina!
já usei a green mag e tá mais que aprovada (ainda mais pra mim que sou gordo, meso-endo)

abraços!

já tomei:

1 - Creatine Micronized - Dymatize (atual)
2 - Creatine Monohydrate Powder - Prolab
1 - Creatine Powder - Universal Nutrition

Primeira vez que tomo uma micronized, nem sei se da diferença. Mas a que mais curti foi a Prolab e a primeira vez que tomei

tomando atualmente essa:

Alguem que tem a manha ai poderia postar a diferença da monoidratada e da micronizada.

tomando atualmente a da ALLMAX nutrition e tbm eh creapure

nao tem muito o que dizer, ela eh de qualidade muito boa e por um preco bem legal

@hickmorais, atualmente a maioria das creatina sao micronizadas e monohidratadas

as tops como ON, universal, prolab e dymatize sao micronizadas e mono , entao tecnicamente nao vera muita diferenca

a diferenca eh q a ON usa creapure a a dymatize usa 100%HLPC, q eh como se fosse a crepure americana
sinceramente as diferencas serao impossiver de perceber na pratica, entao nao se preocupe com isso

mas EU particularmente confio e muito na ON, acho a marca mais seria e com maior qualidade no mercado atual
outra marca q tambem vende creapure, eh a jarrow formulas, q tem uma preocupacao com qualidade tao grande quanto a ON

para quem quiser uma creatina diferente e com um cxb muito bom, eu recomendo a Green Mag, assim como o nosso amigo Don Corleone disse

MarinhoBF escreveu:A resposta ideal é: NENHUMA

Não existe creatina boa, todas elas me deixam retido e com um shape horrível!

Se tem um suplemento que poderia ser execrado do mapa é Creatina!

Nossa mano falo isso pra todo mundo, ai vem neguin falando ''vei tive otimos resultados'' -Ganhou quantos kg? ''num ciclo de creatina ja peguei 2kg :O'' sauhsauhduhsa garanto que boa parte disso vai ser agua, e o ganho verdadeiro vai ser pq se empenhou em uma dieta...

parcero meu pego 7kg q maravilha... qria reter tbm ia se cool

saudhasuhdsuah fica retido tem nada de legal, negocio e manter o bf em no maaaaximo 12%. Ninguem me deu um motivo ate hj pra ficar com bf mais alto que isso

meu sonho eh reter um peido ao menos... n consigo reter nada é piada

piada maior é eu comer chocolate e emagrecer

parcero do bibis fala que usou apenas creatina, e bibis acredita, lamentavel!
eu só tomo universal, mais quero testar essa green pra ontem!

Fanatico escreveu:parcero do bibis fala que usou apenas creatina, e bibis acredita, lamentavel!
eu só tomo universal, mais quero testar essa green pra ontem!

Mano.. é dakele tipo de pessoa q retem bastante ... infelizmente nós ectos temos uma probabilidade maior de nao reter porras nenhuma... carbo agua etc... tem um brother meu q ja ta quase com 100kg mas nao tem riscos tpw de definicao saca ta mais redondo mas de camiseta o kara fika grande pra karalho... retencao de carboidrato as veraaaaaaaaaaa

ganhei 3kg e meio e 1 cm de biceps'com a crea mono da opt , mais acho perda de tempo tambem.. 1kg de agua haha se foi um tempo dps e meu bf aumentou em torno de 3% durante o ciclo e me arrependo , comprei uma alkalyne agora pra experimentar e ver se nao retem liquido mesmo, como vou mandar com a oxan e é meu 1 ciclo terei bons resultados ceertamente! = )