Frango 'light' - by Fanático

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Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por Nave Importados em Dom 13 Mar - 11:53

Ingredientes:
700 g de filé de peito de frango
1 pacote de creme de cebola
1 lata de creme de leite light
100 g de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
1 pacote pequeno de bolacha água e sal


Modo de Preparo

1 - Em um recipiente coloque o creme de leite e o creme de cebola, misture bem acrescente sal a gosto
2 - Apanhe os filés de peito de frango e passe-os nesta mistura
3 - Bata no liquidificador o pacote de bolacha água e sal até que fique uma farinha bem fininha
4 - Acrescente o queijo parmesão ralado
5 - Empane os filés de peito de frango com esta farinha
6 - Forre uma assadeira com papel alumínio e coloque os filés, cubra com o papel
7 - Coloque para assar em forno médio por 30 a 40 minutos, dependendo da grossura do filé

Se eu for cozinhar ai eu pesquiso vejo quantas kcal/prot/gord deu tudo.
mais é uma opção saudável para quem está enjoado do frango normal.

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por MarinhoBF em Seg 14 Mar - 7:49

Porra deve ficar bom demais! Vou experimentar certeza!
Valeu Fana!

Nois, e quero ver o relato daquele assunto em brother!

Abraços!

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por MarinhoBF em Qua 16 Mar - 8:21

COMI ONTEM!

Sensacional!

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por PassoLargo em Qua 16 Mar - 9:16

Eu taquei sal mas ficou bom mesmo assim

Da proxima vou taca menos sal...=D


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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por DPMNeto em Qua 16 Mar - 16:30

esse pó me confundiu..

uahuahuauha..

mas marinho, bom mestre cuca, me deu as dicas..

vou fazer esse final d semana.

depois conto a experiencia.. Very Happy

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por MarinhoBF em Qui 17 Mar - 8:06

Comi oq restou ontem, e estou deliciado com essa porra!

Hje é dia de fazer frango com molho de laranja!

Delicious!

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por Nave Importados em Sex 18 Mar - 21:11

serião que ficou bom marinho ? vou fazer segunda então que fds vou viajar

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Re: Frango 'light' - by Fanático

Mensagem por ##pk## em Seg 28 Mar - 13:02

eu fiz e ficou muito bom
parabens fanatico

##pk##
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Re: Frango 'light' - by Fanático

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