Diário do Pablo

Página 3 de 9 Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Seg 11 Abr - 23:07

8 sem de abcx2

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por MarinhoBF em Ter 12 Abr - 7:58

Pablito, optaria por ABCDE enquanto tiver usando a testo e a droga de kick, quando entrar com a droga voltada para qualidade, ABC2x com cargas reduzidas e voltado pro sarcoplasmatico!

Ideal!

Abraços!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
MarinhoBF - TF Moderador #02
• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

MarinhoBF
Moderador

Mensagens : 774
Data de inscrição : 11/02/2011
Idade : 28
Localização : São Paulo SP

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Ter 12 Abr - 13:20

Criticas lidas e devidamente anotadas !



_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Seg 18 Abr - 0:29

Amanhã volto a treinar, depois dessa semana me recuperando da rinite.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por Jonathan Maia em Seg 18 Abr - 12:04

Otimos treino e otimo diario.

Jonathan Maia

Mensagens : 1
Data de inscrição : 18/04/2011
Idade : 21
Localização : Mundo dos Fortes.

http://musculacaomundial.forumeiros.com

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Ter 19 Abr - 2:26

Jonathan Maia escreveu:Otimos treino e otimo diario.

Opa!

Valeu por acompanhar !





Treino de hoje nao foi lá essas coisas nao. Foi bem regular.
O NO faz falta viu, diminui as cargas como previsto, mas em maio vai tudo voltar ao normal.

Ja no trabalho hoje foi bem puxado, mas sem aborrecimentos.

Como a academia vai fechar, na quinta e na sexta, vou treinar terça e quarta.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por MarinhoBF em Ter 19 Abr - 8:08

Cara nem me fala eu to com uma faringite que ta fodendo meus aerobios... mas to correndo de leve mesmo assim!

Treinando ta tudo certo!

Quanto ao trampo já cansei de falar pra voce... não vou repetir irmao! Fica a bronca! hahaha!

Abraço!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
MarinhoBF - TF Moderador #02
• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

MarinhoBF
Moderador

Mensagens : 774
Data de inscrição : 11/02/2011
Idade : 28
Localização : São Paulo SP

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Dom 24 Abr - 13:14

Sim mano marinho, vou me livrar dele depois do ciclo!

Puta feriado chatinho esse, em casa sem fazer _nada_ Crying or Very sad

Bom, ja encomendei as drogas no dia 19, mas até agora o meu fornecedor nao me mandou o SRO, espero que ele seja coerente e mande tudo certinho, porque se não eu vou criar 300 topicos em 300 foruns reclamando dele. Acho dificil ele fazer isso, talvez o atraso possa ser por causa do feriadão.

O ultimo treino de pernas foi bom, fiz avanço livre, com barra + 10kgs, até meu glúteos doeram AHAUSHUA.

Segunda ja tem peito/triceps de novo

Abraços!


Última edição por pablosm em Dom 24 Abr - 13:24, editado 2 vez(es)

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Dom 24 Abr - 13:18

Peço q remova o nome do vendedor e se alguem tiver curiosidade tu mande por pm

Ja comprei com ele nao eskenta ele vai manda o sro hasuiehaiuh pra mim demoro tbm fikei bolado mas nem estressa qualquer coisa ele da um suporte legal ajudando em treino e dieta

edit: aconselho a fazer avanço com halteres

é mais pratico e pode disfilar pelo gym kkkkkkkk

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Dom 24 Abr - 13:31

St.Patrick escreveu:Peço q remova o nome do vendedor e se alguem tiver curiosidade tu mande por pm

Ja comprei com ele nao eskenta ele vai manda o sro hasuiehaiuh pra mim demoro tbm fikei bolado mas nem estressa qualquer coisa ele da um suporte legal ajudando em treino e dieta

edit: aconselho a fazer avanço com halteres

é mais pratico e pode disfilar pelo gym kkkkkkkk

Nome removido bibis Wink

Eu pensei em fazer avanço com halteres, mas achei mais foda fazer com a barra, ASHHSHI. Do tipo "sou mais ogro".
Mas eu fiz onde ficam os aparelhos de jump, então, ngm me viu, só a moça da recepção que tava limpando os pesos.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Dom 24 Abr - 14:22

eh q sei la eh mais facil chegar ao limite com o halter se essa for a ideia
eh soh no 'ultimo passo' soltar o halter e ja era

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Dom 24 Abr - 15:15

Proxima vez, vo tentar com halter.


_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por MarinhoBF em Seg 25 Abr - 8:03

Pablitoooo, o vagas.com.br ta bombando de emprego mano! para de vacilar, depois eu te ensino a mexer nele, ja consegui uma entrevista TOP pra essa semana!

ta bom pra emprego irmao!

Abraçooo!

Chickens do RJ, abraço pro anão! husahuashuashu Perdigão boy! kkk!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
MarinhoBF - TF Moderador #02
• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

MarinhoBF
Moderador

Mensagens : 774
Data de inscrição : 11/02/2011
Idade : 28
Localização : São Paulo SP

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por ##pk## em Dom 1 Maio - 22:28

eaew cara como que estão as coisas?
evoluindo?
e as fotos conseguiu pegar manolo?
abraço

##pk##
Colaborador

Mensagens : 312
Data de inscrição : 24/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por SeuCuca em Seg 2 Maio - 0:28

fotos nesse forum so o bibiano e o shadow que postam sauhduashudas o resto fica so na promessa

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
SeuCuca - TF Moderador #11

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

SeuCuca
Moderador

Mensagens : 558
Data de inscrição : 10/02/2011
Idade : 23
Localização : Curitiba-PR

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Seg 2 Maio - 1:59

Po, ha falei que minhas fotos estão no outro HD
=(

Essa semana foi muito desgastante, sai sexta e sabado e trabalhei 10 horas no domingo, domingo esse que era feriado. Dia do trabalhador!

Não treinei pernas porque tive um dor no joelho que até agora, mas é bem esporádica.
Não sei se dormi de mal jeito ou sei lá. Mas a dor aparecer na segunda assim que eu acordei.


Amanhã é segunda, e enquanto ta todo mundo trabalhando eu to descansando!
Vo treinar de noite acho, rever umas caras e etc.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Seg 2 Maio - 4:01

eu uplodeio videos! sou mais da moda

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por MarinhoBF em Seg 2 Maio - 8:01

SeuCuca escreveu:fotos nesse forum so o bibiano e o shadow que postam sauhduashudas o resto fica so na promessa

hahahahahahaha caralho Cuca, to sem tempo e o pc ta zuadaooo mano, num da pra entra direito na net, tem 4 pessoas em casa revezando o msmo ponto de rede porra! hahaha!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
MarinhoBF - TF Moderador #02
• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

MarinhoBF
Moderador

Mensagens : 774
Data de inscrição : 11/02/2011
Idade : 28
Localização : São Paulo SP

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Seg 2 Maio - 16:29

Ta melhor agora? haha



_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por Nave Importados em Seg 2 Maio - 17:58

que que é isso, que pecado oh my ! !

Nave Importados
Vendedor

Mensagens : 145
Data de inscrição : 17/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Seg 2 Maio - 18:07

AHEUHAEUHAEUAHEUEHUAEUAE, fanatico, fanfa!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Seg 2 Maio - 19:40

Fanatico escreveu:que que é isso, que pecado oh my ! !

HHAHAHAHAHAHAHA

@pablo po mano qria esconde o rosto? pudia te feito uma posicao mais gay q ia fik mais foda era so da um black no rosto hahahahaha

bf ta maneiro

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por ##pk## em Seg 2 Maio - 22:17

mano pablo fiko da hora cara
tah muito maneiro está no caminho certo mesmo
pow se as pernas estivesem riscadas ia ficar da hora
abraço

##pk##
Colaborador

Mensagens : 312
Data de inscrição : 24/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por pablosm em Ter 3 Maio - 0:59

Ia mesmo mano, com o bf que eu to ainda é complicado.

Mas acreditem se quiser, eu nunca fiz um cut de verdade.
Só fiz clean bulk.

Acho que vou fazer um mini-cut até o incio do ciclo (dia 15).
Vou retirar os carbos de um ou duas refeições, funciona muito bem comigo!
Ja retirei os carbos de uma refeição uma vez... fiquei assim durante 1 mes e a definição melhorou bastante!

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
pablosm - TF Moderador #03

• Equipe Musculação Brasil
Tudo que você deseja saber sobre musculação em um único lugar!

pablosm
Moderador

Mensagens : 426
Data de inscrição : 11/02/2011
Localização : Rio de Janeiro

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por St.Patrick em Ter 3 Maio - 8:04

usa oleo d coco pos treino se tu tiver usando malto+whey...vai ajuda pakas

bj

St.Patrick
Administrador

Mensagens : 655
Data de inscrição : 19/02/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Diário do Pablo

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 18:16


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 3 de 9 Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum