Tensão Pré Menstrual - TPM

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Tensão Pré Menstrual - TPM

Mensagem por Janaina em Seg 4 Abr - 13:18

Malhação contra a TPM

Tensão pré-menstrual não significa abdicar da atividade física.

Dor de cabeça, inchaço, cólicas, irritação...sintomas básicos da TPM,que levam qualquer mulher à loucura.

Muitas mulheres acometidas destes problemas, acabam deixando de praticar algum tipo de exercício físico durante este período,mesmo sendo mulheres ativas, que levam uma vida nada sedentária.

Pois saiba que você não deve interromper a rotina de atividade física durante a época da TPM, pois os exercícios podem inclusive ajudá-la a enfrentar o problema.

A prática de mexer com o corpo pode diminuir os efeitos dos sintomas que atacam o organismo feminino durante a tensão pré-menstrual. Notadamente a caminhada ou a corrida são muito úteis para estas situações.
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Janaina

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