Dicas para tomar suplementos

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Dicas para tomar suplementos

Mensagem por chups38 em Dom 11 Nov - 13:49

cheers Comprei alguns suplementos no Usa e estou na duvida qual seria a ordem e os horarios para tomar,malho todos os dias as 16:30.
Todos são da universal nutrition:
-Gain Fast 3100.
-Creatina.
-Animal Nitro Packs.
-Whey Protein Isolado.
-Albumina Saltos (tomo antes de dormir).
Se falta algo pra tomar como Bcaa,me deem a dica ai,pois parei de tomar suplementos a varios anos e como tomei Oxyelite pra queimar gordura abdominal a um mês acabei emagrecendo 9kg,sendo que pesava antes 80kg com 1,81 de altura,hj tenho 71kg,quero ganhar massa magra ate o final do ano,se caso for o caso tomo tb algum anabolico em comprimido para completar. lol!

chups38

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