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Mensagem por LucasDS em Seg 28 Jan - 22:35

Bom vamos la, meu nome é Lucas da Silva, sou de Ituporanga/SC, cidade pequena no alto vale, treino a 7 meses, no começo dei aquelas mancadas, não sabia treinar direito, não tinha as manhas, mais agora ja estou treinando certinho e pesado.

Comecei os treinos com 79 KG, depois de uma dieta retardada que me fez desidratar, mais antes disto tinha 84kg, cheguei a ter 87 com os treinos, agora estou com um dieta boa, treinando com treinos bons, e tento grandes resultado, ainda não estou suplementando, não vi necessidade pois estou tendo resultado sem eles. era isso só queria me apresentar para que todos soubessem um pouco de mim, qualquer pergunta fique a vontade!

Espero ter boas conversar e trocas de informações neste fórum!

LucasDS

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